Bajar la presión arterial en la vida diaria: Sal, ejercicio y peso
Sal, ejercicio, peso, alcohol: lo que según las guías europeas reduce la presión arterial en la vida diaria, por dónde puede empezar y cuándo consultar al médico.
Entender los valores de la presión arterial: Qué significan los números
¿Qué significan los dos números de la presión arterial? Clasificación según las directrices europeas, límites para la consulta y el hogar, y cuándo un valor requiere atención médica.
Cómo medir correctamente la presión arterial en casa: Así obtendrá valores confiables
Dispositivo, postura, momento: cómo medir la presión arterial en casa de manera confiable, qué errores distorsionan los valores y cuándo un médico debería revisarlos.
Hernia de disco: síntomas, tratamiento y cuándo es necesaria una operación
Qué dice el informe de la resonancia magnética, cómo reconocer una hernia de disco que causa molestias, cómo se trata y cuándo es razonable una operación.
Ciática: Cuando el dolor de espalda se irradia hacia la pierna
Dolor desde las nalgas hasta la pantorrilla: cómo reconocer una ciática, qué ayuda en las primeras semanas y qué señales de advertencia requieren atención médica inmediata.
Movimiento en lugar de reposo: Ejercicios para el dolor de espalda
Dolor de espalda y el impulso de ir al sofá: por qué el movimiento ayuda más que el reposo, cinco ejercicios sencillos para comenzar y cuándo debe ir al médico.
Lumbago: Qué ayuda en los primeros días
Dolor repentino en la parte baja de la espalda: qué ayuda en los primeros días de un lumbago, qué puede empeorar la situación y qué señales de advertencia deben ser evaluadas por un médico.
RMN en el dolor de espalda: Cuándo es útil la imagenología
Dolores de espalda y el deseo de una RMN: cuándo la imagenología ayuda, por qué a menudo llega demasiado pronto y cómo interpretar los términos en el informe.