Blutdruck senken im Alltag: Salz, Bewegung und Gewicht
Salz, Bewegung, Gewicht, Alkohol: Was laut europäischen Leitlinien im Alltag den Blutdruck senkt, womit Sie anfangen können und wann der Arzt gefragt ist.
Blutdruckwerte verstehen: Was die Zahlen bedeuten
Was bedeuten die zwei Zahlen beim Blutdruck? Einteilung nach europäischen Leitlinien, Grenzwerte für Praxis und Zuhause und wann ein Wert zum Arzt gehört.
Blutdruck zu Hause richtig messen: So kommen Sie auf verlässliche Werte
Gerät, Haltung, Zeitpunkt: wie Sie den Blutdruck zu Hause verlässlich messen, welche Fehler die Werte verfälschen und wann ein Arzt draufschauen sollte.
Bandscheibenvorfall: Symptome, Behandlung und wann eine Operation nötig ist
Was im MRT-Befund steht, woran Sie einen beschwerdeauslösenden Bandscheibenvorfall erkennen, wie er behandelt wird und wann eine Operation sinnvoll ist.
Ischias: Wenn der Rückenschmerz ins Bein ausstrahlt
Schmerz vom Gesäß bis in die Wade: woran Sie einen Ischias erkennen, was in den ersten Wochen hilft und welche Warnzeichen sofort zum Arzt gehören.
Bewegung statt Bettruhe: Übungen bei Rückenschmerzen
Rückenschmerzen und der Griff zum Sofa: warum Bewegung mehr hilft als Schonung, fünf einfache Übungen für den Einstieg und wann Sie zum Arzt sollten.
MRT bei Rückenschmerzen: Wann Bildgebung sinnvoll ist
Rückenschmerzen und der Wunsch nach einem MRT: wann die Aufnahme weiterhilft, warum sie oft zu früh kommt und wie Sie Begriffe im Befund einordnen.
Hexenschuss: Was in den ersten Tagen hilft
Plötzlicher Schmerz im unteren Rücken: was bei einem Hexenschuss in den ersten Tagen hilft, was eher schadet und welche Warnzeichen ärztlich abzuklären sind.